Így kíméld ízületeidet a táncórákon!

Ízületőr tippek: így óvhatod ízületeidet a táncos edzésórákon
Részletek

Egyensúly gyakorlatok tyúklépésben

Gyakorlatok izomerősítéshez sorozatunkban az Ízületőr gyógytornászainak hasznos tanácsait gyűjtöttük össze. Egyensúly gyakorlatok – 14. rész
Részletek

Légzőgyakorlatok

Minden mozgásnak a helyes légzés az alapja. Az Ízületőr gyakorlataival könnyebb lesz bírni a sportolással járó terhelést.
Részletek

Egyensúly gyakorlatok járás közben

Gyakorlatok izomerősítéshez sorozatunkban az Ízületőr gyógytornászainak hasznos tanácsait gyűjtöttük össze. Egyensúly gyakorlatok – 13. rész
Részletek

Hogyan mozogjunk gerincprobléma esetén?

Hogyan mozogjunk és mire figyeljünk gerincfájdalom esetén? Szakértői tippek az Ízületőr gyógytornászaitól.
Részletek

Így sportoljunk, ha fáj a vállunk

Tippek az Ízületőrtől: hogyan tarthatjuk fitten magunkat vállfájdalom esetén.
Részletek

Mozgásformák térd- és derékfájdalom esetén

Íme, az Ízületőr szakértő tanácsai, hogy mit és hogyan mozogjunk térd- és derékfájdalom esetén.
Részletek

Hány évesek az ízületei?

Válaszoljon az alábbi kérdésekre igennel, vagy nemmel, a teszt eredménye pedig megmutatja, az ízületei idősebbek, avagy fiatalabbak a tényleges koránál.
Részletek

Hány
évesek az
ízületei?

Kattog, vagy már fáj is? Ülő munkát végez? Van egy kis súlyfeleslege? Töltse ki a tesztet, és megtudja, hány évesek az ízületei.

Tudja meg most!

35 felett
mindenkit érint

A mindennapi
élet is sport!

Kérdezze
szakértőnket!

Panasza, kérdése van? Gyógytornász szakértőnk, Weinberger Éva várja jelentkezését!

Tovább
Ez a webhely a cookie-król szóló irányelveinkben ismertetett cookie-kat használ. Az általunk használt cookie-k típusainak megismeréséhez és saját preferenciáinak beállításával kapcsolatban olvassa el a cookie-król szóló irányelveink mellékletét. Ha hozzájárul ahhoz, hogy cookie-kat használjuk, kérjük, azt itt jelezze.
Hozzájárulok